如果我们能控制好自己的情绪，能厉害到什么程度？别人会在我们面前像小孩子一样，他会感觉到他被降维打击了，觉得我们超级强大，甚至会主动的向我们承认错误。咱们举个小例子，比如说一个男人下了班挺累的，在单位受了气，回家就跟老婆铛铛铛发火了，一看老婆饭还没，准备在那看电视，我在外面挣钱，你在家里看电视，你对得起我吗？当当当当来了一顿，来了之后，这女孩也急了，跟男孩当当当俩人吵起来了。吵起来之后，谁先降下情绪谁先赢，咱们试一试。
当昂，正吵着不得了，不可开交的时候，正在这时候，女孩先把情绪降下来了，降下来以后，她一抹眼泪，唉，老公，你累了一天了，饿不饿啊？我给你下碗面条，给你弄点菜吃吧。这男的一腔热血，一腔情绪，一腔愤怒，打在一软包袱上，瞬间被噎住了。啊，老公，你等会儿我给你做饭去，然后就去了，之后到厨房，其实菜都准备好了。这老公一看，唉呦，我错了，人家把饭做好了，来吃饭吧。他心里这个翻江倒海的自责。那时刻我就觉得，唉呦，人家拿我当小孩，唉，我太小孩了，我太怎么样了？那个自责翻天覆地的。
所以说为什么做好情绪管理超级重要，因为情绪管好了的人，他在别人心里会形成超级强大的感觉。为什么？潜意识心理学，咱们这补充一点小知识，人类觉得对方强不强，最大的一个判断的准则是什么？就感觉上觉得他强，是他的情绪，我弄不动他，你买一根拐杖，你挑一挑这拐杖你能把它撅动了，弄动了说明拐杖不强，强度不高。如果这根拐杖你撅了半天，吃奶劲使出来了，这拐杖纹丝不动，你弄不动它，说明这拐杖强。
当我们跟别人在一起的时候，如果我们弄不动对方的情绪，我这当了，对方特别温和，弄不动他，唉呦，心里就油然而生。这种觉得对方比自己强，就可以激发幕墙属性的开关，就觉得它比我厉害，它的维度比我高，它整个段位比我高。这个就是情绪管理特别重要的一点，记住一点，谁先降下脾气，谁先赢对方，他会觉得自己错，你可以试一试。那第二点，怎么做到情绪管理？如何做到情绪管理，这是一个很复杂的心态训练的东西。首先跟大家更新一个知识，情绪是不能够被控制住的，你控制不住它，你压住他，第二次爆的会更狠，怎么办？你必须得让自己心里通过训练同样的事情引起情绪变低了，很低的情绪非常容易做到不让他发作，所以是要通过专业的训练来完成的，训练方法基本上属于类似注意力练习那种。
那今天晚上 10 点半在直播间我会跟你详细讨论这个问题，那么作为这个视频的片尾，我讲一个真实的故事给大家听，发生在我身上了。我心态训练结束之后，情绪变得非常平稳了，有一次在街上碰到一个路怒症，把我别起来，当当当的就一通破口大骂，开头特别嚣张，但那时候我已经情绪起来的很少了，我没有感觉到他攻击我，我只感觉到，诶，这哥们发生什么事了？他怎么情绪这么激动？我就跟他说，我说兄弟，我说咱们放松放松，我说怎么回事，我说怎么这么生气啊，发生什么事情了？要是我什么地方做的不太对，您原谅一下，但是你情绪很激动，是不是遇到什么难事了？他在当当当这样对我的时候，突然碰到棉花了，他自己这一刹那噎住了，然后他瞬间就放下来了，跟我说，唉，兄弟，不好意思，我今天确实是心情不太好，早上起来就跟老婆吵了一架，然后到了单位也被老板一通臭骂，逼着我出去办事了，我这一昌的血火全发你身上了，我说没事，我说跟我发个火呢，咱们把这个怒气宣泄下去，心情好了就行了，气打伤身，我说男人活着都不容易。
我说来咱们路边抽根烟缓缓情绪，待会再开车，有情绪的时候开车容易出事。然后我们俩就在那抽了根烟，聊了半天，然后互相道别，唉，好好过，以后咱们好好过日子，把事们开出去，他很暖的就走了，我回去的路上我也觉得心里很心情很愉快，他我想再开上车，走在街上的时候，他心里应该也是暖暖的，他会觉得这个生活是有希望的，这个就是情绪管理做得好，会有多厉害，大家可以想一想，如果有一天在未来我们俩突然发现到一个新的单位一起上班了，那么这个哥们会不会成为我一个好朋友？会不会在他心里我这个老井这个人分了沉甸甸的？为什么？因为我没有被他弄动情绪，所以再说一遍。想知道怎么管理好自己的情绪。
评论(0)