我们为什么活得很累，就是因为我们太在意别人的眼光了。所有人都知道，如果我能不在意别人的眼光，我会活得很自由，甚至表现的特别好。你看如果上台演讲，表演节目，我不在意别人的眼光，我放得开，尽情的去欢乐，反而显得很有个性魅力。但是我特别在意别人眼光的时候，你发现没有，反而到表现的很差很差，谁都知道，但是做不到。
怎么做到？首先得知道原理，我怎么知道这个原理？就是有一次我坐公交车，中暑了，让我特别特别难受，这时候我就想躺下来了，但是周围全是人，我很在意别人的眼光，这时候躺下多没面子，我就咬牙扛到后来实在太难受了，过了一个临界点就已经完全没有办法注意别人的眼光了，我的难受已经盖过了其他的人了。这时候我就躺下来了，就不行的了。后来人把我抬下车送到医院那一次，我突然明白了，怎么才能做到不在意别人的眼光。其实非常简单，你的注意力只要不在别人身上，您在自己身上就不太在意别人的眼光。咱们看一看，举一个例子，比如说我在这儿买了一个很好的礼物，等着我的女神回来，然后我把这送给他，你看我这注意力全在他的身上。几个哥们在我们家一块玩，女神也邀约过来我家玩，然后我就说，唉，我给我女神买了一个特别好的礼物，然后待会要送给他，唉，那个肯定会特别好，我所有的眼光，我们朋友所有的眼光全在这女孩身上了，我们的注意力全在人身上。
结果这个女孩来了以后，我说，哎，我给你准备一礼物，怎么样？如何如何？人，女孩，什么破东西不要扔了，好没面子，好干。因为这时候我太在意他的眼光了，被拒绝的时候非常尴尬。但你想一想，如果是这样，我跟哥们打牌，女孩回来了，也是我女神，二筒三饼打着呢。女孩来了，哟，回来了，然后，唉，对，这给你买了，拿着吧。然后女孩说，什么东西不喜欢，噢，行，放在这，我接着打，我的牌是不是就一点都不尴尬了，啥事也没有了？因为这时我的注意力不在他身上。那么你们想一想这个例子，再举一个例子，你去给别人东西，别人不要，是不是很尴尬？哎，老景，尝尝这个特别好吃。哎，尝一个不吃，尝一个不吃。不吃。我干在这了，换一个方法，我这正忙着东西呢，这个手机上打打字呢。哎呦，来了哎，尝尝这个挺好吃的啊。尝尝挺好吃的，不吃。行，继续玩我的不尴尬了。所以你怎么不在意别人的眼光？只有一点，把注意力放在自己。
我们心态课有一个很重要的练习，就是专注在自己身上。我告诉你一个办法，你要是有时候觉得太在意别人眼光，你拔不出来的时候，你就心里把注意力放在心里，然后唱歌，静下心来，就唱，就给自己唱，你唱上他10分钟以后你再跟别人接触，再相亲去，再演讲去。你注意力就不在别人身上，在自己这了，马上你就会做到不在意别人眼眶，然后很放得开，表现的特别好，让别人觉得你一下子就有魅力了。去试试这个，这是心态训练的一个内功训练，去试一下。
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