如何把自己的状态调整到爆棚的状态？是什么阻挡了我们状态特别好？这篇文章里我第一个给大家找到影响状态的原因，第二个咱们介绍一个小技巧，能让你在半小时之内把状态调到爆棚的状态。首先我们分析一下状态无法爆棚的原因是什么？比如说我们上台去演讲，这个时候我们会特别紧张，原因是什么？因为我们这时候大脑的计算能力100，其中有百分之七八十都在想乱七八糟的了，以前我没演讲好怎么样？如何了？下面坐着一个我很喜欢的人，这个演讲多么的重要，如果没演讲好我就完蛋了。
我们大脑被这些乱七八糟的想法占满了，百分之七八十用来处理这些东西了，那剩下的百分之二三十处理这个演讲，那你能演讲好吗？什么时候我们状态爆棚过？放松的时候，有时候我们跟自己的兄弟闺蜜一起闲聊天，这个时候很放松，聊着聊着状态越来越好，我们会输出很多很多特别有道理的东西来，那些话说的都是名言警句般的感觉，说完以后我会感觉，唉呦，这是我说出来的吗？这个太有水平了。
有没有这样的时刻？那时候就是你状态爆棚的时候，如果你那样的状态去演讲，去相亲、去做事情，你会取得特别厉害的效果。我有一个学员，他在第二天要参加一个特别重要的竞标演讲，头天晚上9点钟，在我直播的时候，他跟我说，他已经紧张得手心冒汗了，第二天演讲估计够呛，我跟他说，我说你去练咱们心态训练内功的一个预备练习，现在马上去练，然后明天早上起来，提前一小时到会场去做这个训练，到一个卫生间，等到你演讲的时候，你状态会爆棚的。第二天中午12点多，他给我发信息，他说老井我演完了，效果特别好，简直当时是完全爆棚的状态，不在乎下面坐多少人，我那个状态简直是好到爆，老板都傻了，这就是我们心态训练内功训练的厉害之处。
刚才咱们分析的原因是什么？状态无法爆棚，使用你大脑的这个能力，无法100%的用来处理这个事情，全被乱七八糟想法给占了。那现在怎么去处理它？很简单，全部收回来，就是专注力，只专注在这件事情，别想有的没的，想那些没用。我去相亲去，脑子里想了无数东西，都紧张得卡壳了，那时候怎么样？状态爆棚，没有办法放松下来。
怎么放松？下面介绍一个小方法，很简单，大家在你会特别紧张的这种场景，或者你特别需要好状态的场景，提前半小时到，一小时你到会场，到了以后干嘛？去卫生间坐下来做下面的练习。你先想象这只手，想想我这只手麻麻的，热热的，胀胀的，把注意力专注在手上，然后这是我能感觉到手麻麻热热胀胀，然后放在胸口，去想象胸口里面妈妈热热胀胀的，让自己沉下来，然后开始唱一首歌，随便唱什么都行，慢慢的唱得很婉转，唱得很享受，一遍一遍唱，一遍一遍唱，可以睁着眼睛，可以闭着眼睛，越唱越嗨，越唱越嗨。最后卡唱的有点缺氧了，一片空明了，什么都无所谓了，无所畏惧了。
那时候你走出去，去演讲，去相亲，去做事情，你会发现你完全不在乎别人的眼光，你的注意力全在自己这，你的大脑的100%的能力全部用来处理眼巴前这点事儿。这时候就是爆棚的状态，这时候很多灵感，很多东西就会蹦出来，涌出来，去试一下这个练习，你会这辈子第一次能够做到控制，让自己状态爆棚。
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