如何让咱们的人生开挂？有招吗？有，但是跟我们平常想的招不一样，就三个字，不焦虑。我们之前做事情为什么很难做成焦虑？着急？你要首先知道一个概念，做任何事情，你得熬过量变到质变的过程，那个量变的过程你熬不过去，你怎么质变？就像我们吃5个馒头才能吃饱，让你吃饱的是第5个馒头，但你能直接吃第5个馒头吗？不行，结果你只吃了4个馒头，没吃第5个馒头，你走不出这片沙漠的，你留在半道上完蛋了。但是吃完第5个馒头的人就能支撑他走出这个沙漠，获得了新生。
那咱们做事情也是一样，人有潜意识抵抗的，想成一个健康习惯要21天的，这21天或者一个月里面，你的潜意识会抵抗你，你形成吸引习惯很难，那么在这个过程中，你就是养成习惯的一个过程，根本不是拿结果的过程，那潜意识都不支持你，你拿什么结果？所以在这个过程中，普通人最要命的就是会把标准定的高高的，目标定的高高了，心气可高了，努力的做，拼命的做，那个热情能维持一两周，但是那个时间潜意识抵抗你，你努力半天，他不会有结果的，你得熬过一个月才能开始有结果。但是你心气这么高，熬到两三个星期坚持不住了，最后也没结果，你放弃了，还很自责，很自卑，觉得我不是这块料，觉得我很笨。所以真正成功的方法是不焦虑，不紧张。
在头一个月里面，我把标准定的低低的，就坐着玩而已，我也不要结果。我也很清楚这个阶段量变的过程不会质变的，没结果很正常。玩玩呗，那也别搞得很辛苦。比如说你想锻炼身体，想养成跑步的习惯，咱也不需要再头一个月，每天跑3公里，每天跑15分钟，10分钟都可以。我的要求就是跟走路的速度一样快。你就这么跑吧，你每天会很轻松的去跑步，没压力，也不焦虑，也不紧张，跑着跑着觉得还挺好玩的，每天出来呼吸呼吸新鲜空气也挺好。跑10分钟有点没过瘾，跑了12分钟，你有一大未答案，你就跑着跑了一个月，因为你强度很低，你没有压力，你也没有目标，你也不焦虑，也不紧张，你很容易就坚持到了一个月。
坚持到一个月，这一个月来，你潜意识觉得，噢，没问题了，不抵抗了，就不会觉得那么难受了。只是你加点量，身体也练得稍微有一点点强度了，你再加量，砰，发现我能速度快一点了，配速能达到六七公里了，能够一口气跑一公里，多了很有成就感。我也没做这么努力，你看我能跑一两公里了，原来我快点走都喘。我这个大胖子，你很有成就感，觉得我好棒。你很容易喜欢上这个东西了，产生多巴胺了，内啡肽了，然后你慢慢上瘾了，每天不跑浑身难受，你还怕你体重下不去吗？所以真正成功的方法，这个世界是反的，不是在最开始心气很高，定一个高标准，定一个高目标，咬牙去做。你这样坚持不到一个月你就放弃了，太难了，太辛苦了。
我们普通人没那么大毅力，标准低低的，每天做一点玩，然后你玩着玩了一个月，潜意识不抵抗了，你觉得是有意思了，每天不做，浑身难受了，开始有点惦记他了，这时候你就已经喜欢上这事了，这时候你再做，很容易拿到结果，因为第一，潜意识也不抵抗你了。第二，你都干着有意思了，没事就干的时间也变长了，专注力变高了，你还能拿不到结果吗？这就是人生开挂的秘密。人和人之间不是聪明与不聪明，而是谁掌握正确的方法和高维度的思维。
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